FKM NEWS – Nutri-aerobic merupakan kegiatan bulanan yang diadakan Divisi Sega AMAZI BEM FKM Unair. Dalam kegiatan ini Divisi Sega mewadahi mahasiswa dan seluruh civitas akademika FKM Unair untuk ikut bersama berolahraga senam. Nutri-aerobic umumnya dilaksanakan setiap hari Jum’at pagi parkiran selatan FKM Unair. Karena adanya pandemi COVID-19, kegiatan Nutri-aerobic harus mulai beradaptasi. Divisi Sega AMAZI mengubah konsep Nutri-aerobic yang awalnya dilakukan di FKM Unair diubah menjadi tutorial senam aerobik yang diunggah di media sosial Sega AMAZI. Kegiatan ini sangat relevan dengan SDGs ke 3 Good Health and well-being yaitu berkaitan dengan kesehatan manusia melalui aktivitas fisik olahraga senam aerobik (human and health) sebagai upaya melawan pandemi COVID-19.
Nutri-aerobic telah diunggah rutin setiap bulannya di media sosial instagram Divisi Sega AMAZI. Divisi Sega akan memandu senam aerobik melalui sebuah video tutorial senam yang berbeda setiap bulannya. Senam aerobik sendiri adalah latihan olahraga yang dapat dilakukan sendiri maupun bersama-sama dengan irama musik dengan mengaktifkan gerak otot-otot besar serta membutuhkan oksigen yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Senam aerobik ini merupakan olahraga yang murah serta mudah dilakukan secara individu dan kelompok sehingga banyak digemari orang, anak-anak, remaja, dewasa, orang tua. Di masa pandemi ini, olahraga adalah kewajiban penting untuk menaikkan imun dan menjaga kesehatan tubuh. Senam aerobik ini juga bermanfaat untuk membentuk tubuh menjadi lebih proporsional, mengurangi lemak bagi yang obesitas, mencegah penyakit, meningkatkan kebugaran, membentuk otot, dan sebagai hiburan. Oleh karena itu dengan adanya kegiatan Nutri-aerobic ini diharapkan mahasiswa serta seluruh civitas akademika FKM Unair dapat memanfaatkan media sosial sebagai sarana penunjang dalam meningkatkan aktivitas fisik selama pandemi serta mendapatkan manfaat dari senam aerobik.
Penulis: Allisa Nadhira Permata A. P.
Editor: Claudia Benita
Informasi detail kegiatan dapat dilihat pada link youtube berikut:
NUTRIAEROBIC: Senam Sehat Bersama Mahasiswa dan Civitas Akademika FKM Unair. Youtube Prodi S1 Gizi UNAIR Official https://youtu.be/_u5_pqvLnC8