Sebesar 50% dari tubuh manusia terdiri dari air. Air menjadi sumber kehidupan bagi semua makhluk hidup. Air merupakan salah satu senyawa yang memiliki peran penting di dalam tubuh manusia, khususnya dalam proses metabolisme. Beberapa manfaat air bagi kesehatan tubuh manusia, antara lain mencegah dehidrasi, memengaruhi kinerja otak, menjaga kesehatan sendi dan otot, menjaga kesehatan pencernaan, dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Beberapa penyakit yang dapat timbul ketika tubuh manusia kekurangan air, antara lain sakit pinggang, rematik, tukak saluran pencernaan, nyeri tulang leher, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, berat badan berlebihan, asma, kencing manis, stroke, batu ginjal, sembelit.
Terapi menggunakan air putih (Hydrotherapy) juga dijadikan sebagai salah satu metode perawatan dalam penyembuhan penyakit diabetes mellitus. Konsumsi air putih secara teratur setelah bangun tidur pada pasien diabetes mellitus akan meningkatkan pembuangan cairan di dalam tubuh sehingga racun yang tidak berguna di dalam tubuh dapat segera diproses oleh ginjal yang akan keluar melalui urine, termasuk gula darah di dalam tubuh.
Oleh: Nathania Indrawati
Referensi:
Kinasih, Nirmala Titah. 2022. Aplikasi Hydrotherapy (Terapi Minum Air Putih) Terhadap Penurunan Glukosa Darah pada Pasien Diabetes Mellitus Tipe 2. Karya Tulis Ilmiah, Universitas Muhammadiyah Magelang.