FKM NEWS – Kelebihan berat badan biasa dikenal dengan sebutan obesitas. Umumnya obesitas diderita oleh mereka yang tidak menjaga pola hidup dan pola makan. Pada era modern ini, obesitas mulai mengancam kelompok umur remaja mengingat gaya hidup modern yang jauh dari kata sehat. Penelitian yang diterbitkan oleh Universitas Sanata Dharma menemukan bahwa dari 768 remaja yang rata-rata berumur 16 tahun dari 4 provinsi yang berbeda yaitu Sumatera Selatan (Palembang), Bali (Denpasar dan Sukowati), Kalimantan Barat (Pontianak), dan DI Yogyakarta menemukan bahwa 15,8% remaja mengalami overweight atau biasa dikenal dengan sebutan kelebihan berat badan, bahkan 11,3% lainnya telah mengalami obesitas. Dalam penelitian ini juga menunjukan data mengenai pola makan dan pola hidup remaja zaman sekarang yang tidak sehat. Dalam penelitian ini ditemukan bahwa 42,4% sampel remaja jarang atau hampir tidak pernah memakan sayur-sayuran, kemudian 58,3% diantaranya juga jarang memakan buah-buahan. Kedua informasi ini seakan membenarkan bahwa dengan pola hidup yang tidak sehat, diperparah dengan fakta bahwa 68% sampel jarang melakukan olahraga. Namun, terlepas dari semua data tersebut yang paling mempengaruhi adalah adanya data bahwa 22,7% remaja memiliki kecenderungan untuk mengkonsumsi junkfood yang memiliki lemak tinggi yang menjadi faktor utama dari terjadinya obesitas atau kelebihan berat badan. Hal ini menunjukan bahwa junkfood menjadi salah satu pemicu dari naiknya berat badan yang terjadi pada para remaja dan diperburuk dengan jarangnya memakan sayur-sayuran dan buah-buahan yang tentunya semakin memperbesar risiko obesitas pada remaja. Perlu kita pahami bersama bahwa kondisi obesitas dapat terjadi ketika terjadi penumpukan lemak pada tubuh yang berlebihan yang dapat disebabkan oleh pola makan dan pola hidup yang kurang sehat, sehingga menyebabkan penumpukan lemak pada tubuh. Hal ini juga diperparah dengan maraknya junkfood pada era modern ini yang memiliki kadar lemak cukup tinggi sehingga jika dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan kenaikan berat badan berlebih bahkan hingga mengakibatkan obesitas yang tentunya memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan tubuh remaja. Hal ini sebaiknya menjadi pengingat bagi para orang tua untuk dapat lebih memantau pola makan dan gaya hidup anak-anak mereka demi menghindari masalah serius dalam kesehatan, salah satunya obesitas. Orang tua juga harus dapat memberikan makanan yang bergizi dan mengurangi konsumsi junkfood pada anaknya. Selain pola makan yang baik, orang tua juga harus dapat memantau gaya hidup anak mereka dengan mengajak berolahraga. Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan memiliki pola makan yang bagus dapat meningkatkan kualitas kesehatan tubuh dan menghindarkan dari berbagai penyakit.
Penulis: Michael Christopher
Editor: Vina Himma