FKM NEWS – Selasa (25/10/2022), Airlangga Health Promotion Center (AHPC) sukses menyelenggarakan kegiatan edukasi healthy life skills bagi civitas akademika baik dosen maupun tendik, bertempat di Rektorat Universitas Airlangga (UNAIR). Mahasiswa FKM UNAIR khususnya peminatan Administrasi dan Kebijakan Kesehatan (AKK) dan Promosi Kesehatan dan Ilmu Perilaku (PKIP) pun turut andil dalam kegiatan ini.
Sejak pukul 07.00 WIB, petugas telah membuka booth pemeriksaan kesehatan meliputi pengukuran Body Mass Index (BMI), tekanan darah, dan kadar gula darah kepada seluruh peserta secara bergantian. Kegiatan yang didukung oleh Pusat Layanan Kesehatan UNAIR ini dilaksanakan di Hall Utama Lantai 1 Rektorat UNAIR hingga pukul 09.00 WIB.
Selanjutnya, peserta akan diarahkan menuju Aula Garuda Mukti untuk mengikuti seminar edukasi bertajuk Work Life Balance: Healthy Life. Seminar ini dibuka dengan sambutan yang disampaikan oleh Dr. Sri Widati, S. Sos., M. Si selaku Ketua APHC sekaligus sebagai Dosen PKIP FKM UNAIR. Kemudian dilanjutkan oleh Ali Sahab, S. IP., M. IP, selaku Kasubdit PSDMO UNAIR.
Kegiatan edukasi diawali dengan kiat-kiat menu seimbang sebagai upaya controlling life factor yang disampaikan oleh Ahli Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat UNAIR, Qonita Rachmah, S. Gz, M. Sc. Kegiatan ini semakin semarak ketika peserta harus berkonsentrasi mengikuti senam otak kiri dan kanan yang dipandu oleh dr. Yudha Haryono, Sp. S(K) beserta tim dari RSUD dr. Soetomo, Surabaya.
Suasana semakin riuh diikuti gelak tawa ketika panitia menyalakan musik dangdut. Para peserta pun bergoyang mengikuti irama. Sejenak merilekskan badan dan pikiran. Tak kalah menarik, materi terakhir disampaikan oleh Listyati Setyo Palupi, S. Psi., M. Dev. Prac terkait work life balance yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari.
Dalam sesi ini, peserta dapat mengetahui secara langsung tingkat stres yang dialaminya melalui hasil kuesioner. Kegiatan ini merupakan salah satu upaya preventif dan promotif dalam penanganan stres atau mental health pada civitas akademika, terlebih pada civitas akademika yang menderita penyakit komorbid tertentu. Sehingga diharapkan dapat segera tertangani dengan baik.
Yuk kita terapkan hidup sehat, karena sehat dimulai dari diri kita!
Penulis : Siti Zulaikha