Depresi merupakan kondisi emosional yang biasanya ditandai dengan kesedihan yang amat sangat, adanya perasaan tidak berarti dan reasa bersalah (menarik diri, tidak dapat tidur, kehilangan selera dan minat dalam melakukan aktivitas sehari-hari) (Davison, 2004). Pada umumnya, seseorang yang mengalami depresi menunjukkan gejala psikis, fisik dan sosial yang khas. Menurut Institut Kesehatan Jiwa Amerika Serikat (NIMH)...Read More

Jalan kaki merupakan salah satu cara yang mudah dan murah untuk sehat (Kurniali    & Brotoasmoro, 2007). Menurut American College of Sports Medicine (ACSM) aktivitas berjalan kaki merupakan bentuk aktivitas fisik yang direkomendasikan untuk dilakukan    sehari-hari. Apabila aktivitas berjalan kaki dilakukan sesuai rekomendasi ACSM, seperti bertelanjang kaki atau hanya dengan beralaskan sepatu bersol sangat tipis. Hal...Read More

Stevia merupakan pemanis alami yang berasal dari tanaman Stevia rebaudiana bertoni. Stevia juga telah digunakan sebagai pemanis alami pengganti gula di berbagai negara. Stevia merupakan pemanis alami yang tidak mengandung kalori sehingga dapat menjadi opsi bagi seseorang yang tidak dapat mengkonsumsi gula pasir/gula tebu, misalnya penderita diabetes (Devianti, 2021). Beberapa manfaat lain dari daun Stevia,...Read More

True wireless stereo (TWS) merupakan perangkat elektronik (earphone) yang dipasangkan di telinga menggunakan koneksi bluetooth yang biasanya dihubungkan pada smartphone atau pemutar media lainnya. Namun, pemakaian TWS yang terlalu lama dapat berpotensi membuat telinga cedera yang berakibat pada penurunan fungsi pendengaran (Purnaningtyas, 2020; Sudarman, 2003). Paparan musik dengan earphone atau TWS dapat memengaruhi ambang pendengaran,...Read More

Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang sering kali disalahpahami. Banyak orang mengira bahwa depresi hanya ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam atau kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari. Namun, salah satu ciri depresi yang sering diabaikan adalah mudah marah atau tersinggung. Ini bisa menjadi tanda yang tidak jelas bagi banyak orang, terutama karena kemarahan sering dikaitkan...Read More

Makan siang merupakan salah satu momen penting dalam rutinitas harian anak-anak. Saat anak-anak tumbuh dan berkembang, tubuh mereka memerlukan asupan gizi yang cukup dan seimbang. Makan siang berperan penting dalam menyediakan energi yang dibutuhkan untuk melanjutkan aktivitas belajar dan bermain sepanjang hari. Sayangnya, banyak orang tua yang kurang menyadari betapa pentingnya peran makan siang dalam...Read More

Program makan siang gratis di sekolah-sekolah kerap kali menyajikan nasi sebagai sumber karbohidrat utama. Di Indonesia, nasi memang menjadi makanan pokok yang paling umum dikonsumsi oleh masyarakat. Namun, di beberapa daerah, nasi bukanlah satu-satunya sumber karbohidrat. Bahkan, ada beberapa wilayah yang secara tradisional lebih sering mengonsumsi sumber karbohidrat lain seperti jagung, singkong, atau sagu. Diversifikasi...Read More

Peningkatan produksi rokok di Indonesia sering dianggap sebagai sinyal positif bagi perekonomian, terutama dalam menciptakan lapangan kerja di sektor manufaktur. Namun, apakah peningkatan produksi ini berbanding lurus dengan kesejahteraan buruh pabrik rokok? Studi menunjukkan bahwa meskipun produksi rokok meningkat, hal ini tidak selalu diikuti dengan peningkatan kesejahteraan buruh. Faktor-faktor seperti upah rendah, kondisi kerja yang...Read More

Kementrian kesehatan Indonesia merilis data bahwa Indonesia menduduki peringkat satu untuk perokok laki – laki terbanyak di dunia. Di sisi lain, KemenKes menyatakan bahwa kanker terbanyak di Indonesia adalah kanker payudara. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kebiasaan merokok pada ayah dapat berdampak serius pada kesehatan anak perempuan mereka, termasuk meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Rokok mengandung...Read More